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Batidos y más batidos

Te dejo por acá algunos batidos que te van a sacar de apuros (no incluyen proteínas en polvo). ¿Me cuentas qué tal te quedaron? 🍍Batido de piña (1 vaso)  INGREDIENTES: – 1/2 taza de piña en trozos. – 1/2 taza de leche de coco. – Opcional: 1/2 taza de yogur…

Batidos saludables 101: Segunda parte

Nota previa: Estos batidos no van a conceder un milagro en el peso y no son una medicina. Yo los veo y los presento como una forma concentrada y sabrosa de consumir frutas y vegetales; aportando al cuerpo, sin excesos, muchos nutrientes que necesita. Si deseas conocer acerca de los beneficios…

Batidos saludables 101: Primera parte

Ok, ok, ok… uno de mis principios para hacer el mejor esfuerzo y comer bien es no radicalizarme hacia ninguna moda o tendencia. Creeré en la variedad en la dieta mientras sea una persona libre de problemas crónicos de salud. La curiosidad, los aprendizajes adquiridos de la mano de nutricionistas…

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